教大家回奶的方法
教大家回奶的方法
即将给宝贝断奶，然而在回奶期间，乳房感到疼痛不适，对周围事物都感到不悦教大家回奶的方法，心情烦躁不已。各位妈妈们，你们有没有什么回奶的妙招呢？有一位细心的妈妈已经把回奶的方法整理好，分享给大家了！
宝宝刚出生那会儿，婆婆想方设法地做些有助于乳汁分泌的菜肴。如今孩子到了该断奶的年纪，回奶又成了让人烦恼的问题。回奶的方法颇多，包括自然回奶、通过饮食调理回奶以及借助药物回奶等。对于那些想了解回奶方法的姐妹们，不妨仔细阅读下文。
【自然回奶方法】
逐步降低对婴儿的哺乳频率，延长两次哺乳之间的时间，并缩短每次哺乳的时长，婴儿吮吸的次数也随之减少，同时母乳的分泌量也会慢慢减少（在回奶阶段需要耐心忍受，切勿因乳房胀痛而强行挤奶，若疼痛难忍产妇容易回奶食物有哪些，可适量挤出乳汁，但不可完全排空，以免造成反效果）。此时，可以选择穿着合身或稍微紧身的内衣，以抑制乳汁分泌，达到回奶的效果。
【药物回奶方法】
回奶药物，又称人工回奶，包括口服和注射两种雌激素制剂。通常情况下，这类药物的回奶过程应在医生的指导下进行，自行使用激素类回奶药物并不推荐。
【食疗回奶：】
最后，我们来谈谈食疗回奶的相关内容。回奶的食材种类繁多，与催乳的食材恰好相反。对于那些打算回奶的妈妈来说产妇容易回奶食物有哪些，最好远离那些容易促使乳汁分泌的食物。那么产妇容易回奶食物有哪些，究竟有哪些食物可以用来回奶呢？
回奶效果的食物种类繁多，并非一概而论，有的人觉得大麦茶效果显著，而我个人则发现猪肝和韭菜的回奶效果更佳。回奶速度的快慢与个人的体质密切相关。因此，正在回奶的妈妈们可以根据自己的情况，挑选出最适合自己的回奶食物。
鸽肉、麦粒、香椿（对于不喜欢香椿的食客，不妨尝试香椿煎蛋）、麦片、大麦茶、麦芽糖、韭黄、芝麻、苦瓜、柚子、老母鸡、动物内脏（如猪肝）、火腿、牛肉教大家回奶的方法，冬菇、马兰头、螃蟹、巧克力、橙子、茶叶、老八角及其根部的花椒、味精、陈醋、山楂、八角、豆角、豇豆、韭黄、芹菜、辛辣的调味品、人参和西洋参等，这些食材普遍具有抑制乳汁分泌的作用。
