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太极拳对身体的好处和坏处是什么
太极拳对身体的好处和坏处是什么2、增强心肺功能：在进行太极拳练习的时候，通常需要变换不同的呼吸方式，因此可以起到提高心肺功能的作用。3、增强筋骨：在打太极拳的时候，通常会做多种动作，比如伸腿以及曲腿等，能够使筋骨得到充分的锻炼。建议在打太极拳的时候，需要掌握好运动量，而且要保证动作规范。...
