褪黑素维生素B6吃多了会怎样

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褪黑素维生素B6指的是褪黑素维生素B6制剂，属于保健品，包含胶囊、片状等剂型褪黑素维生素B6吃多了会怎样，能辅助调节睡眠褪黑素维b6软胶囊副作用是什么，若仅是偶尔一次大量吃褪黑素维生素B6制剂褪黑素维b6软胶囊副作用是什么，通常能被自身及时代谢，不会有危害。但若频繁大量吃褪黑素维生素B6制剂，多会诱发头部不适、胃部不适，以及形成依赖性、加重肝肾负担等不良情况。

1、头部不适：如果大量吃褪黑素维生素B6制剂，常会使得身体中积聚的药量变多，刺激脑部神经后，通常会继发头疼、头晕、注意力变差等现象。

2、胃部不适：吃多了褪黑素维生素B6制剂后，多会让胃部负担变大，进而诱发恶心、反酸、腹痛等不适现象。

3、形成依赖性：长期大量吃褪黑素维生素B6制剂，如果突然间停药褪黑素维b6软胶囊副作用是什么，此时因身体无法形成满足自身睡眠的褪黑素后，较易诱发或加重睡眠质量差、失眠等情况，通常还要再吃褪黑素维生素B6制剂才能减轻上述现象，较易继发药物依赖性。

4、加重肝肾负担：褪黑素维生素B6制剂通常会通过肝肾代谢褪黑素维生素B6吃多了会怎样，如果长期大量吃褪黑素维生素B6制剂，多会让肝肾代谢负担变大，继而造成下肢肿胀、黄疸等不良症状。

此外，经常大量吃褪黑素维生素B6制剂，可能还会造成内分泌紊乱，干扰睡眠规律，造成性成熟迟缓等不良危害。如果个人存在失眠的症状，建议前往普通内科、神经内科就诊，完善视诊、问诊、睡眠量表测评等检查。孕妇、儿童等人群应避免吃褪黑素维生素B6制剂，防止危害胎儿、儿童健康。平日睡前少进食浓茶、辣条等刺激性大的食品，适度锻炼。睡前也可以进行温水泡脚，听舒缓音乐，继而辅助改善睡眠。