关于高原反应常识

关于高原反应常识

肺水肿和脑水肿的急救

肺水肿的主要症状：严重的头痛、胸闷关于高原反应常识，极度呼吸困难，不能平卧，阵发性咳嗽，伴有带血丝之粉红色泡沫痰液。

脑水肿的主要症状：运动失调，是因脑部不能正常工作而影响到四肢的协调。为了测试是否运动失调，以一足跟紧贴另一脚尖，一下一下“丈量”，正常情况下，动作应该很顺畅。严重的话，患者连系鞋带等小动作甚至拿水杯都有困难。精神状态改变：如失忆，幻觉甚至半昏迷，木僵。可通过重复一段话，作一些简单运算来测试。

发生上述症状一定要尽快到医院治疗，现在西藏的医疗条件已大为改善，城镇地区都有医院或卫生所。如果病情持续，尽快离开高原，拉萨每天都有进出的航班，可乘航班离开，一般高原反应一离开高原便会消失的无影无踪，并且无任何后遗症。如果在不具备医疗条件的野外，第一时间下撤到较低海拔地区是最佳选择，不要停留在原地等待救援。

肺水肿的急救方法：让病人坐位或半卧位休息，两腿下垂，立即充分吸氧高原反应药哪个比较好，最好是含有50%-70%酒精的氧气，流量4-8升/分；立刻口服呋塞米（速尿）40毫克/日，注意开始用量不要过大，根据情况可加至80毫克，2次/日。硝苯地平10毫克含服，地塞米松4毫克（仅口服一次）。注意保暖，严禁大量饮水。

脑水肿的急救方法：如果在野外，最能做到的就是降低身体的代谢高原反应药哪个比较好，特别是脑的代谢。在高原地区多有冰雪，使用头巾或者帽子包入冰雪，制成简易冰帽，降低脑部的温度亦如冬眠，则脑细胞的代谢会降低，水肿的速度也会降低。小心搬运病人，变动时注意同时抬头抬脚切忌拖动。脑水肿的脱水药物一般选择甘露醇，急性重症患者可使用静脉推注甘露醇，没有甘露醇的话也可以使用糖皮质激素（地塞米松）皮下注射。

高原肺水肿和高原脑水肿虽然极为罕见，但却是足以致命的急性高山症，学习简单的判断和急救方法在紧急时刻可以救命！

老年人能不能去西藏？

老年人去西藏自驾旅游是没有问题的，如果您是在西藏包车旅游，不用自己开车更加没有问题。当然对于海拔高度的适应是因人而异的，不能说有些人没有问题，所有人就都没有问题。但路上充足的准备，适当合力的路线安排能够保证更多人的成功。

首先是心理障碍，我个人觉得大多数高反都是因为心理因素造成的。

要说在高海拔地区，呼吸困难、嘴唇发紫、面部晦暗，这都是正常情况，毕竟氧气含量低于内地。其实谁都难受，，只是有些人不愿意表现出来硬撑着，所以不要特别恐惧，有时候难受是会传染的，保持一个良好的心态，能够帮助你抵御高反的侵袭。

其次，一定要事先做好准备，进藏前服用红景天。管不管用先放在一边，至少给自己一个心理暗示。

走在路上的时候，随时注意自己的身体反应，一般情况下，高反带来首要症状就是头疼，所以镇痛药物一定要常备。另外，葡萄糖注射液可以迅速提升血液里的糖分，增加携氧量关于高原反应常识，一定要准备一些。如果没有的话，可乐也可以起到相同的效果。即将翻越高垭口时，提前喝上一只，很有效果。

另外，尽量选择海拔忽高忽低的进藏线路，以便能够更好的适应海拔提升，比如318国道（川藏南线）。

再有就是，在西藏量力而为。

行动尽量缓慢，不要做跑、跳等剧烈活动，说时候拍照时按快门那一瞬间屏息都会让你有点气喘，更何况这些剧烈运动了。

最后，也是最重要的一点，千万不要感冒。

在高原感冒不容易好不说，还很容易引发肺水肿、脑水肿，这是真正能够致命的疾病，所以一定要注意保暖。

如果发现自己躺下时呼吸难度加剧，坐起情况有所缓解高原反应药哪个比较好，尤其是喘气时肺部有气泡声。不要犹豫，迅速求医，现在西藏地区医疗保障条件已经很好了，除非您去无人区，否则走不了多远就有医疗点。

求医后，确定是肺水肿症状，只要马上从高海拔地区下撤，大多数症状都会自行缓解，甚至不用服药。

我们说了，每个人都一个西藏梦，每个人都想在这片与天最近的土地上留下自己的脚印。这与年龄性别无关，在乎的是深藏自己心中的那一阵悸动。

年轻人倒还好，各种地方各种景区以及各种交通工具都不会拒绝，也不会设置各种门槛，阻挡我们的脚步。但是对于老年人来说，情况就完全不同了。我们知道各大景区老年人凭身份证享有诸多优惠，可是却少有人关注过老年报名参加旅行社却有诸多限制，在购买旅行意外险时更有一种被歧视的感觉。

为什么会出现这种情况呢，难道六十几岁就真的老了吗。难道前一年还在工作岗位上努力奋斗，下一年就突然变成了老年人吗，这是多么突然的变化，以至于让太多的人无法接受。

进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。 严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。

感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。 在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。