体脂秤是噱头还是高科技？实测
体脂秤是噱头还是高科技？实测
体脂秤这两年炒的火热很多想健身的人都会去买，那么这个体脂秤可信吗？我们以某体脂秤为依据进行简单测试。
体脂秤是怎么测得体脂的呢？BIA生物电阻抗测量法。听着挺高大上吧，其实就是用户站在体脂秤上会有微弱电流通过人体体脂秤是噱头还是高科技？实测，按照体内脂肪不导电，体内水分导电的规律，测出一个电阻值体脂秤身体年龄比实际年龄小，最后得出体脂率。
我们测体脂秤的第一步是看看有没有电流通过，因为刚跑步回来鞋子比较脏，找了两块绝缘的泡沫垫在了称上，经过实际测试无法得出体脂率，看来是有微弱电流的。
有电流，那有没有回路呢？我们一只脚站上去试试，刚踩上去的时候踩到了边上体脂秤身体年龄比实际年龄小，秤翘了起来，不过秤的梯形设计不错，不会翻起来。实际测试单脚称重也是没有体脂率结果的，也就是说这个体脂秤确实是通过BIA生物电阻抗测量法测体重的，而不是假冒的。
那这个BIA生物电阻抗测量法测的结果准吗？这里做个小实验，我设置了4个角色，生日相同体脂秤是噱头还是高科技？实测，身高和性别不同，如下所示：
然后我站在秤上以4个角色分别称重，得到的结果如下所示(从左到右依次为180女体脂秤身体年龄比实际年龄小，180男，160男，160女)
实际上称重的都是我自己，只是用不同的身份数据（性别与身高不同）去称重得到的数据迥然不同。不是说这是高科技的BIA生物电阻抗测量法测的吗？其实并不尽然，这个测量后会根据用户的身高、年龄和性别，带入大数据样本模型测算得出体脂率。是不是说这个也不太准呢？怎么说呢，我们不妨看一下传统的测体脂的方法，就是健身教练用体脂钳测量，然后根据公式算出体脂。看到这里你就应该明白了吧，传统的也不会多准确，体脂秤的也一样，不同的体脂秤根据模型或者公式的不同测得的结果还不相同。
所以说，体脂率这个参数我们不需要特别的在意，体脂率就跟体重、BMI一样只是反正身体状况的一个参数，仅仅一个参数而已，而且不会特别准，对你制定健身计划的帮助跟BMI差不多。
对于体脂秤有没有用，就看你在意不在意了，如果说多精准那不是不可能的，其它的体脂称秤一样做不到，数据作为一个参考还是可以的。
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