芝麻妈妈全方位解答--如何防治妊娠纹！
芝麻妈妈全方位解答--如何防治妊娠纹！
这期正打算做一篇关于妊娠纹的文章，刚好收到来自思琳的提问了，于是就有了今天的文章，我们来“抚平”一下妊娠纹。
妊娠纹，虽是当妈妈的幸福的印记，但皱巴巴的妊娠纹使很多孕妈不敢随心所欲的穿比基尼，不敢穿露脐装，甚至产后的性福生活也受到不同程度的影响等等，深受妊娠纹的困扰。
那么问题来了，妊娠纹是否可以预防？是否可以根治呢？医学美容对妊娠纹作用大不大呢？
今天，芝麻为你一一解答
孕妈长妊娠纹是一种普遍现象，妊娠纹的种类分为孕期妊娠纹和分娩后的妊娠纹。
孕妈怀孕期间会出现长短不一、宽窄不同的红粉色或紫色的不规则花纹；孕妈在分娩后，这些花纹会逐渐淡去，颜色会逐渐变成白色或银白色的瘢痕线纹，这就是妊娠纹。
妊娠纹的是伴随孕妈肚子不断隆起出现的，腹部的膨隆导致胶原纤维以及弹性纤维受损或断裂，会出现一些红粉色或紫色的不规则花纹，即妊娠纹；孕妈在分娩后随着激素水平的变化，这些花纹的颜色会渐渐淡去，但不会消失芝麻妈妈全方位解答--如何防治妊娠纹！，可能会永远伴随我们，这是做幸福妈妈的印记。
妊娠纹通常在怀孕21~28周（6~7个月）时出现，并通过以下三个阶段发展：
阶段一：早期会出现粉红色妊娠纹，导致皮肤发痒。
阶段二：妊娠纹逐渐扩大长度和宽度，颜色变成红色或紫色。
阶段三：这时候妊娠纹已经成熟，会失去原来的红粉色/紫色色调，怀孕后几个月里，他们将开始褪色，变成淡白色或银白色，且会出现不规则形状。
一般来说，妊娠纹一旦出现，想要完全去掉非常困难，但是它会随着时间的推移而逐渐变淡，通常会变成白色或银白色，具体变成什么颜色要取决于孕妈妈的肤色。
虽然妊娠纹难以去除，但是产后可通过涂抹去妊娠纹膏、采用激光修复或者是坚持做皮肤护理等方法来恢复肌肤弹性哪种手术可以完全去掉妊娠纹，淡化妊娠纹。
1、产后保养
生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动，例如：抬腿运动，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、羊蹄等，多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还可以多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。平时还应该坚持对肌肤进行护理和按摩，保证充足的睡眠，让皮肤恢复弹性，缓解妊娠纹。
2、医学美容淡化
现在医学美容方面推出了各种各样的淡化妊娠纹的方法。如：激光、腹壁整形手术等等，不过激光手术普遍都说效果不理想，它只能淡化颜色哪种手术可以完全去掉妊娠纹，并不能把妊娠纹抚平；腹壁整形手术，主要是把多余的皮肤去掉，再重新缝合腹部肌肉，虽然会达到一定的腹部重塑效果，但也不会把所有的妊娠纹去掉，只能说会看起来好很多。但如果再次怀孕会破坏手术的效果，且手术费用高，怎么也要好几万哪种手术可以完全去掉妊娠纹，所以不建议孕妈们去做。
医学美容只能是减少妊娠纹的外观或范围芝麻妈妈全方位解答--如何防治妊娠纹！，改善疤痕组织以及改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。市面上说完全能祛除妊娠纹的广告别信！
3、美容院皮肤护理
现在有不少美容院也推出了祛妊娠纹的服务项目，可以通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路。去美容院进行皮肤护理时，美容师会使用专业的去妊娠纹产品加上专业的按摩手法来祛除妊娠纹。
孕前期：预防妊娠纹生长
1、从饮食上预防
孕早期孕妇子宫内膜变化，胎盘激素的分泌会使孕妈肠胃平滑肌张力降低，活力减少，导致食欲下降，这时应该均衡饮食，少食多餐，以易消化、清淡的食物为主，避免油腻辛辣及刺激性强的食物。
多吃对皮肤内胶原纤维有利的食物，以增强皮肤弹性；控制糖分的摄入，少吃色素含量高的食物，多吃纤维丰富的蔬菜，富含维C的水果，喝脱脂牛奶以增强细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。正确的喝水习惯能让肌肤保持弹性。
早上起床后，可先喝一大杯温水，能刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，帮助排毒;长期受便秘困扰的孕妈可以在水中加入一些盐。
2、从运动上预防
过于肥胖较容易长妊娠纹，所以孕前多运动，特别是针对腹部的运动，减少腹部脂肪堆积，对预防妊娠纹有一定的作用。
3、涂抹橄榄油预防妊娠纹
孕妈妈在怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油按摩腹部，按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。
榄油具有非常不错的天然美容和保健功效，被誉为“黄金液体”，在去除妊娠纹方面得到了许多孕妈妈的认可。其实，使用橄榄油去除和淡化妊娠纹是一件需要长期坚持的事情。专家建议在怀孕第三个月时开始使用于肚皮等容易长妊娠纹的部位，并坚持按摩，才能有效预防妊娠纹和减少妊娠纹。
哺乳期时也要坚持使用橄榄油对肌肤进行护理，这样才能让妊娠纹大大的减轻和淡化。橄榄油按摩肚皮最好延续到产后孩子断奶后。
孕后期：阻止妊娠纹扩散
1、 使用孕妇内衣或托腹带
托腹带毕竟能减轻孕妈腹部和腰部的重力负担，还能减缓皮肤向下、向外过度延展拉扯，有销阻碍妊娠纹生成或扩散的作用。
2、 控制体重增长
怀孕期体重增长的幅度，每月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在15公斤左右，建议孕妈做好体重增长的记录。体重增长过快会使腹部的膨隆皮肤变薄变细，容易生成妊娠纹。
3、 同样需要合理饮食
适当补充蛋白质以及胶原蛋白，吃燕窝也对预防妊娠纹非常有好处，燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。
4、 适度的运动
孕期可进行简单地运动，如散步、瑜伽等，适当做一些轻便的家务有助于皮肤弹性的恢复，尤其有利于增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性。
5、 配合外涂产品适度的按摩
通过按摩的方式能够促进血液循环，对改善妊娠纹是很有效的，再配合能增强皮肤弹性的外涂产品，效果会更明显。 早晚按摩，每次坚持10~20分钟左右。
6、涂抹产品推荐
>>>>娇韵诗 抗纹身体乳霜
这一瓶很经典，几乎被所有准妈妈推荐，在整个孕期至少要用四瓶。另外还有一瓶洗澡时用的Huile Tonic 身体调和护理油，很多女孩称之“黄油”，配合使用，效果更好。
>>>>碧欧泉 活泉美体局部调理霜
清新不油腻，味道很好。用完了可以马上穿衣服，不会沾在衣服上。
>>>>新安怡 润肤霜和润肤油
AVENT是孕产妇的专用品牌，给人一种很专业的感觉。
>>>>欧舒丹 亲子按摩润肤膏
质地非常滋润，我的一个做化妆品行业的孕妈自己试过，她说效果“很奇迹”，本来是要给宝宝按摩用的，结果对妈妈的皮肤也很有效！
>>>>丽蕾克 除纹精华液
这一瓶是台湾的美容大师牛尔推荐的，很多准妈妈都用过，而且是屡试不爽的！这是一个法国品牌，在台湾，香港和欧洲都买得到。是一种精华液，涂在脸上的感觉没什么特别，很像脸上涂抹精华素的感觉，很薄很细，最重要的是，的确很奏效！
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