影响男性生育能力的“幕后黑手”全解析
影响男性生育能力的“幕后黑手”全解析
近十几年中国男性的生育能力在快速下降。怀孕率低、备孕时间明显延长；孕后生化妊娠、胎停育、胎儿发育异常的情况明显上升；胎儿的出生缺陷如出生后性格异常、血液系统疾病、免疫系统疾病、神经系统等疾患发病率越来越高。
临床上经过大量的观察发现，以下几条对男性的生育能力影响较大：
一、缺乏运动
现在的男性普遍缺乏运动。运动是提高精子活力最有效的非药物方法。一般来说坚持运动三个月以上，精子活力普遍能提升10%。但是现在绝大多数男性一方面抱怨没有时间运动，一方面又把大量的时间浪费在手机、游戏上。
在这里提醒一下，精索静脉曲张不建议剧烈运动如跳绳、打羽毛球、负重运动等影响男性生育能力的“幕后黑手”全解析，但是可以快走或者慢跑。
二、长期熬夜
熬夜是大家比较容易忽视的一个因素，包括很多医生对于熬夜对生育能力的影响也并不在意。但是我们在临床发现总是胎停的男性原因有哪些，连续熬夜对精子的活力会有明显的影响。所以建议大家一定要在晚上11:30前睡觉。
三、注意流感病毒
最近几年的流感病毒，对于男性的生育能力有一定的攻击性。很多男性感冒后会出现暂时性的活力明显下降、DNA碎片率升高等。所以一旦发现流感感冒，一定要及时用药，尽量避免高烧。
四、拒绝垃圾食品、外卖、预制菜
尽量自己做饭，尽量吃新鲜的食材。最近几年国内的食品安全隐患比较大。不仅是转基因食品存在争议，很多食品还加入了过多高科技的东西。长期摄入这些食品不仅影响生育能力，对下一代的健康也有很大的潜在隐患。
五、装修污染
新房是很多夫妇结婚的标配。很多夫妇刚装修好不到半年就就迫不及待的住进去，各种装修材料的挥发物对男性的精子影响很大，通常能把精子的活力直接降到重度弱精。
大家还要留意一点，现在很多公司会反复的装修搬迁总是胎停的男性原因有哪些，或者大面积的更换办公桌椅。办公用品的有害气体对男女双方的生育能力都有很大的影响。
六、久坐不动
现在愿意从事体力工作的年轻人越来越少，很多倾向于金融财经、多媒体等长期久坐的工作。长时间的久坐，盆腔的血液循环不通畅影响男性生育能力的“幕后黑手”全解析，睾丸代谢产物的排出受到影响，自然会影响生精功能和精子的各项指标。
七、烟酒和饮料
实际上很多男性由于工作的需要，无法规避烟酒。但是考虑到下一代的健康，我们还是尽量戒烟戒酒。
同时要提醒大家，长时间喝饮料对生育能力也存在巨大的影响，现在的饮料实际上就是各种高科技狠活的集大成者，长时间的摄入会潜移默化的损伤生育功能。
八、各种感染
现在很多男性外出旅游或者出差的几率比较高，还有一部分出于工作的需要经常陪客户游泳、泡澡、洗桑拿等，这些公众场所由于人员纷杂，人流量大，会充斥各种各样的细菌和病毒。细菌和病毒对于精子的活力和 DNA的稳定性，包括畸形率都是有影响的。而且男性感染后通过性生活传给女性，会增加女性生殖系统感染的几率，间接的影响怀孕或者引起孕后的宫外孕、流产等。
本文系安徽中医药大学第一附属医院 生殖医学中心 在读研究生 宋洋 撰写总是胎停的男性原因有哪些，指导老师——生殖中心副主任医师 蒋平。未经授权，请勿转载。
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少弱精特色诊疗：科室专设“少弱精专病门诊”以及“男性生育力评估与促孕门诊”，采用“精子激活技术”，切实有效提高怀孕率；精子DNA损伤综合治疗：中西药配合维生素，辅以生活饮食干预多靶点治疗；各型性功能减退综合诊疗：注重体质调理，调养结合，中药为主，标本同治；前列腺特色诊疗：注重盆腔整体调理，突出中药特色；胎停育中西医特色诊疗：开展胎停育的全方位病因筛查，对各种原因的胎停育施行中药特色干预治疗。人工授精、试管助孕反复失败的中药干预治疗。
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我院官方微信号——“安徽中医药大学第一附属医院”—生殖中心。
