扒明白了！明星都在推荐的草牧里大麦若叶青汁，日常、过节还真少不了！
扒明白了！明星都在推荐的草牧里大麦若叶青汁，日常、过节还真少不了！
当代打工人的生活状态，简直就是 “朋克养生” 的真实写照：
上班靠咖啡强撑，日常全是外卖，蔬菜水果吃不了多少，肠胃随时罢工，便秘成家常便饭，脸上还冒痘，肤色暗沉无光......想要改善，却总是无从下手。
该说不说，养生这块，还得是娱乐圈！
对于天天赶通告忙事业、却24小时状态在线的爱豆，各有各的养生妙招，大麦若叶青汁就是其一。
英国模特罗茜·汉丁顿-惠特莉的街拍搭子就是一杯青汁，好莱坞女星赛琳娜表示减肥就要喝青汁，男神谢霆锋在《十二道锋味》，跟女神张曼玉安利青汁带给身体的健康益处......
众多明星都在追的大麦若叶青汁，到底有多神奇？今天就为大家来一一解开！
大麦若叶青汁
纯天然“绿色能量”
大麦若叶青汁，就是将长到20至30公分的大麦嫩苗低温破壁磨制成粉。
它最大的优点就是富含膳食纤维，很适合不爱吃蔬菜的人群用来补充膳食纤维、润肠通便。
事实上，早在1300多年前的唐代，名医孙思邈就认识到了大麦嫩苗的治疗作用。
而在400年前的《本草纲目》中，李时珍也详细记载了大麦嫩苗的医用价值。到了近代扒明白了！明星都在推荐的草牧里大麦若叶青汁，日常、过节还真少不了！，日本因蔬菜短缺，青汁顺势风靡一时。
从东方到西方，如今它已成为全球流行的健康饮品，承载着不同时代、不同地域人们对健康的追求。
了解完青汁的发展历程，我们再来看看它到底为何能成为明星和大众眼中的 “健康宠儿”。
大麦若叶青汁
明星同款 “养生搭子”
13种维生素 调节营养平衡
大麦若叶青汁含有多种维生素，种类达13种之多，对维持促进新陈代谢，调节营养平衡具有重要的作用。
其中的维生素C抗氧化效果明显，预防色斑形成，让肌肤保持水润光泽，由内而外散发健康光彩。
富含食物纤维 排毒养颜
大麦若叶青汁堪称肠道的 “清道夫”。其富含的食物纤维，遇水膨胀后刺激肠壁，能有效排除体内毒素，缓解便秘困扰。
丰富蛋白质 提高免疫力
大麦若叶青汁中蛋白质含量超过所有蔬菜，高达30%左右，这些丰富的蛋白质是提高免疫力的关键。
不管是小孩喝了增强抵抗力、补充不爱吃青菜丢失的营养扒明白了！明星都在推荐的草牧里大麦若叶青汁，日常、过节还真少不了！，还是男生、老人喝了提升整体身体素质，都有很好的效果。
天然叶绿素 杀菌抗辐射
大麦若叶青汁富含“叶绿素”，能中和体内毒素并排出体外，帮助身体抵抗辐射，对长期面对电子设备的人群十分友好。
而且，大麦若叶青汁中的天然叶绿素和SOD酶，还被医学家称为“天然的消炎药”，没有副作用，能修复伤口组织细胞、促进伤口自然愈合。
像肠炎、胃炎等身体不适喝青汁也能得到改善。
市场上的大麦若叶青汁产品琳琅满目长期喝青汁有什么效果，质量参差不齐，选择一款优质大麦若叶青汁还需擦亮双眼！
营养师教你四步
选出优质大麦若叶青汁
看配料表
选择配料简单的产品，以大麦苗粉为主，且排在首位最好。
观察粉质
粉质越细腻，加工工艺越好，口感和吸收效果更佳。
查产地
大麦苗耐寒耐旱，喜温暖干燥的气候，适宜富含腐殖质的土壤，我国优质产地主要集中在东北和西北地区。
看工艺
优质的青汁应采用低温破壁技术，确保营养成分不被破坏。同时，精细研磨能提高产品的溶解性和生物利用率。
在众多青汁品牌中
草牧里大麦若叶青汁
凭借高营养含量和双重益生元
的独特优势脱颖而出
草牧里大麦若叶青汁
喝出健康好气色
高膳食纤维
每100克产品含有高达63.9克的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维持消化系统健康。
丰富维生素C
每100克产品含有186毫克维生素C，强效抗氧化，提升免疫力，促进皮肤健康。
双重益生元
特别添加菊粉和低聚果糖，促进肠道益生菌繁殖，维护肠道生态平衡。
精细研磨与破壁工艺
产品经过1000目精细研磨和破壁处理，提高溶解性和生物利用率，锁住营养，口感细腻易吸收。
除了直接温水冲泡，草牧里大麦若叶青汁还有多种美味吃法，让你在享受美食的同时，轻松摄取营养。
多种吃法
解锁美味
青汁酸奶昔
材料：
草牧里大麦若叶青汁1条，无糖酸奶200毫升，新鲜水果（如香蕉、蓝莓）适量。
做法：
将青汁粉倒入酸奶中长期喝青汁有什么效果，搅拌均匀。加入切碎的水果长期喝青汁有什么效果，用搅拌机打成顺滑的奶昔即可。
这款青汁酸奶昔既美味又健康，是早餐或下午茶的绝佳选择。
青汁燕麦能量碗
材料：
草牧里大麦若叶青汁1条，即食燕麦片50克，牛奶或植物奶150毫升，坚果、干果适量。
做法：
将燕麦片与牛奶或植物奶混合，加入青汁粉搅拌均匀，放入微波炉加热1-2分钟至燕麦变软。取出后撒上坚果和干果即可食用。
这款青汁燕麦能量碗富含纤维和蛋白质，是健身前后的理想选择。
青汁糯米小丸子
材料：
草牧里大麦若叶青汁 1 条，糯米粉 100 克，温水 70 毫升左右，红豆沙适量（可选），椰蓉少许 。
做法：
糯米粉加温水揉成不粘手面团，分成小剂子搓成圆球，包入红豆沙（可选）。水开煮丸子，浮起后再煮 2 - 3 分钟，捞出过凉水。青汁粉加少量温水搅成糊，倒入丸子拌匀。装盘，撒椰蓉装饰。
这款无额外加糖的青汁糯米小丸子，软糯清甜，热量低。
无论是想要
改善肠道健康、提高免疫力
还是追求美丽容颜、控制体重
草牧里大麦若叶青汁
都能成为你的“健康搭子”
