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心理健康：中小学心理健康教育活动课指南（全文）

admin3天前亲子教育7

教育厅关于中小学心理健康教育活动课内容指南

中小学教育，包括中等职业学校在内，实施心理健康教育，其目的是全面提升学生的心理素质，挖掘他们的潜能，塑造他们积极乐观、进取向上的心理特质，进而推动学生人格的全面发展。

心理健康教育活动课程是推进学生心理健康成长的关键方式，为了确保课程内容的规范化，提升教育成效，特此编制了这份教学指导文件。

小学阶段

教育目标旨在：提升学生适应校园生活的技能；唤起他们的学习热情、培育学习兴趣，增强学习的主动性；逐步增强思维和分析能力；强化集体观念、培养良好的人际交往意识，并养成良好的行为习惯；塑造开朗、合群、热爱学习、独立自主的健康人格；协助学生认识自我、接纳自我，学会恰如其分、正确地体验和表达情感，形成乐观、积极、自信、真诚的心理素质。

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引导学生了解班级、校园、日常生活的环境及其基本规范。

在这片我们的校园里，我度过了美好的小学生活。我的老师们，他们不仅是知识的传授者，更是我成长路上的引路人。在这里，我结识了许多新朋友，我们一起学习，一起玩耍，共同度过了许多难忘的时光。

帮助学生认识到自身的外貌特征，并初步掌握自我约束的能力，同时培养他们的纪律观念。

【参考主题】我的外表；管住自己我能行。

学习心理课程旨在指导学生，培养和锻炼良好的学习习惯，并让他们初步体验到探索知识带来的愉悦。

学习过程中，培养良好的习惯至关重要；作为学习的主人，我深知这一点；我致力于集中注意力认真听讲；同时，我努力克服拖延的习惯；我擅长发现学习的乐趣；学习带来的益处是多方面的。

帮助学生首先认识到自身的长处，并让他们初步体验到尝试新事物所带来的愉悦感受。

【参考主题】我是一个顶呱呱的人；闪光的我。

在人际交往中，我们要着力培养孩子们礼貌和友好的交往习惯心理健康教育活动有哪些，让他们在相互谦让和友好相处的过程中，深刻体会和感受到友情的温暖。

拥有友善的朋友众多；勇于表达歉意；明辨“借用”与“私取”的区别；掌握倾听的技巧。

情绪调节：指导学生认识自身情绪，掌握感受情绪的方法，并初步学习如何表达这些情绪。

【参考主题】认识我的情绪；拥抱快乐；情绪红绿灯。

小学中年级

学习心理旨在首先提升学生的学术能力，同时唤起他们对学习的热情和探索的欲望，使他们享受学习的过程。

倾听是我的本分；考验你的观察能力；发挥你的想象力；培养良好的记忆力。

2．认识自我：帮助学生了解自我，认识自我。

在我老师的眼中，我是一个勤奋好学、乐于助人的学生；在我父母的视野里，我是个听话懂事、充满爱心的孩子；而在我自己的认识里，我是一个充满个性、独一无二的个体；正是这份自信，让我在成长的道路上不断前行。

角色认知：教育学生学会适应各种社会角色，塑造诚实守信的品格。

我是家中的得力助手，我是勤奋学习的好学子，我是积极向上的社会成员，我是遵守时间的优秀学生，我是纯洁无瑕的诚信之花，诚信的种子深植于我的内心。

在人际交往中，我们要强化团队观念，学会与同学们和老师们协同工作，致力于培养学生的团队精神、独立性和协作技能。

我是班级中不可或缺的一份子，同时，我也担任着老师的得力助手；我们深知，团结协作的力量是无穷的；就像左手和右手一样，彼此互补，缺一不可；偶尔换个位置，换个角度，也能发现不同的风景；用真诚的爱心去表达真实的话语，即使说出“不”，也是沟通的一种方式。

生命教育旨在让学生认识生命的发展轨迹及其价值所在，学会对生命怀有敬畏之心，并教导他们如何在遭遇困境与挑战时，依然保持对生活的热爱与坚持。

我究竟源自何处，对生活的热爱让我深感生命的珍贵，真切的美好无处不在；无论经历多少风雨心理健康教育活动有哪些，阳光终将驱散阴霾。

情绪调节：引导学生们认识到个人观念对情绪及行为所产生的作用，同时探讨愤怒情绪及其处理方法。

【参考主题】心情变形记；我的脾气听我的。

小学高年级

1．认识自我：帮助学生正确认识自己，在各种活动中悦纳自己。

了解我的长处与不足；探寻我的兴趣所在；成为独属于自己的美丽创造者；我对自己的喜爱之情溢于言表。

情绪管理：引导学生们妥善处理消极情绪，掌握合适的情绪表达方式。

情绪如同变幻莫测的万花筒，如何走出低谷，放松身心，减轻考试带来的焦虑，不让烦躁情绪占据上风，是每个人都应关注的问题。

在人际交往方面，我们旨在助力学生拓宽社交圈，同时主动推动他们展现出更加积极的社会互动行为。

我的朋友圈子十分庞大；在指出他人不足时，要确保他们能够接受；合作时，应学会相互配合；乐于伸出援手；对他人的信任至关重要；对父母的养育之恩和师长的教诲要心存感激。

4.在学习心理方面，我们致力于指导学生掌握高效的学习技巧，帮助他们克服学习中的难题，树立正确的学习目标，改善学习心态，并享受学习带来的成就喜悦。

思维活跃，点子层出不穷；学习之路，由我自主规划；学习过程，让我心生愉悦；从多维度审视问题；无穷的想象力令人称奇。

在青春期阶段，应当实施基础的青春期教育，指导学生们进行适宜的异性互动，并帮助他们构建与维护和谐的异性朋友关系。

【参考主题】男生女生不一样；你好，青春期；学会自我保护。

升学准备工作包括：提升学生分析及处理问题的技能，确保他们能够顺利适应并投入到初中阶段的学习与生活中。

【参考主题】我能解决问题；时间的妙用；向往中学新生活。

初中阶段

教育目标旨在：使学生能够顺利融入初中阶段的学习与生活环境，提升学习效率；引导学生深化自我认知，公正地审视自我；让学生了解青春期的生理及心理变化，掌握与异性相处的分寸，平稳度过青春期；指导学生体验和表达积极情绪，学会管理个人情绪，克制冲动，增强自控力，锻造坚韧的意志；教授学生人际交往的技巧，鼓励他们与教师及家长积极沟通，增强人际交往能力；指导学生明确升学方向，培养职业规划思维，确立早期职业发展目标。

初一年级

1．适应环境：帮助学生认识初中生活的环境变化，适应新环境。

【参考主题】校园观察家；新环境，新生活；初中生活展望。

青春期心理教育：引导学生们认识到青春期身心发展的特殊规律，学会接受自身所发生的各种变化。

【参考主题】青春密码；接纳青春；拥抱青春；青春“多棱镜”。

学习心理方面，需指导学生确立明确的学习目标，并指导他们掌握合适的学习技巧，以便他们能迅速融入并适应初中的学习环境。

【参考主题】我的预习方法；我的听课办法；我是这样复习的。

人际交往方面，我们需要指导学生去理解和尊重父母以及教师，同时也要教会他们人际交往的相关技能。

与你同行，老师的陪伴助力我茁壮成长；理解父母的深情，我学会了感恩；历经逆反期，我逐渐变得成熟。

人格塑造方面，旨在增强学生对于自身认知和自我评价的技能，进而推动他们个性的成熟与进步。

我的存在，意味着我的价值；我散发出的魅力，彰显着独特的个性；我们各自品味，体会着彼此不同的特质。

6．情绪调适：鼓励学生进行积极的情绪体验与表达。

【参考主题】爱的力量；乐观百宝箱；希望的魅力。

初二年级

青春期心理教育，旨在指导学生区分喜爱与爱情，掌握与异性交往的适当分寸，并学会如何进行自我保护。

【参考主题】我和青春有个约会；青春的秘密；保卫青春。

心理学学习：指导学生采用多种方法实现高效学习，并妥善应对厌学情绪。

全神贯注地倾听，专注于一处；解锁记忆的宝库；绘制思维导图；提出疑问并寻求解答；学习永无止境。

在人际交往方面，我们要教育学生树立正确的道德观念和责任意识，让他们充分认识到网络的双重性，即其带来的益处与潜在的风险，并引导他们养成良好的上网习惯。

【参考主题】坚守原则更快乐：“网海”健康游。

帮助学生深入理解并公正全面地审视和评估自我，从而有效提升他们的自我认知能力。

正确地审视自己，学会接受真实的自我；深入理解自我，学会欣赏自我；探寻我的独特气质；这份自豪，照亮了我的心。

人格塑造：助力学生增强自我约束力，抵御各类诱惑，掌握应对环境变迁的适应方法。

与社会发展保持一致，不断进步；面对诱惑时坚守本心，毫不动摇；掌握自我控制的能力。

6．情绪调适：学会有效管理情绪，抑制冲动行为。

情绪的滋养离不开“同理心”的妙用，同时，掌握住自我冲动的技巧也至关重要。

初三年级

1．学习心理：指导学生有效运用内外资源，提高学习效果。

请对我的学习状况进行评估；探讨考试的策略和技巧；以及如何在压力下保持积极态度，迎接考试挑战。

在人际交往方面，我们需引导学生正确看待学习与生活中的竞争与协作心理健康：中小学心理健康教育活动课指南（全文），确保他们对集体、对社会的责任担当。

团体协作中，我们共同进步，相互学习，培养出对社会有担当的品质。

3．人格发展：培养学生的意志力，提高学生的意志力水平。

【参考主题】“意”比金坚：“志”在足下；坚持就是胜利。

4．情绪调适：积极应对考试压力，快乐“中考”。

【参考主题】轻松上阵迎“中考”；考试“抢分”有妙招。

升学指导需明确普通高中和中等职业技术教育的差异，从而依据个人特长做出恰当的教育选择。

【参考主题】普高与职高；我的未来不是梦。

高中阶段

教育目标旨在：指导学生形成正确的自我认知，奠定人生理想与信念，塑造积极向上的人格特征，增强个人魅力；教授学生有效的学习方法，挖掘学习潜力，增强学习效率，主动应对考试挑战；引导学生审视自身的人际关系，提升人际交往技巧，明确友情与爱情的分界，正确处理与异性同伴的交往，助力构建和谐的人际关系；引导学生理解压力的价值，积极面对压力，增强承受失败和挫折的能力，培育坚韧的意志品质；帮助学生认识自我兴趣、能力、性格、特长以及社会职业发展趋势，为升学和就业做出合理选择和充分准备，培养责任感和使命感。

高一年级

对自我进行深入剖析，需全面把握生理、心理和社会三个层面的自我特征，同时，对理想中的自我形象与实际存在的自我进行细致比较，确保自我定位的准确性与合理性。

【参考主题】“多面”的我；理想自我与现实自我。

了解高中学习的基本特征及有效的学习策略，有助于提升新生的适应能力。

新校园，新的开始；我独特的学习方式；元认知策略的训练过程——包括计划策略、监控策略以及调节策略。

情绪调整方面，首先需认识到压力的价值，然后以乐观的态度去应对压力，同时加强心理韧性和抵抗力的锻炼。

【参考主题】压力的意义；积极应对压力的品质。

在人际交往中，我们需要掌握沟通的技巧，同时分析并识别自身的沟通模式和个性特点，以此为基础，不断提升和优化我们的沟通能力。

掌握言语交流的艺术，领悟非言语交流的精髓，深入洞察自身的交流习惯。

5．青春期心理：分析友谊与爱情的异同，恰当把握两性关系。

【参考主题】友谊与爱情；爱情面面观；将友情进行到底。

认识目标与理想的价值，确立勤奋奋斗的信心，掌握正确的选择、批判性思维和坚守核心信念的能力，科学规划个人的人生道路。