突发性耳聋来袭 黄金72小时如何挽救听力 ？
突发性耳聋来袭 黄金72小时如何挽救听力 ？
突发性耳聋，这种看似不常见却可能悄无声息地降临的健康隐患，正日益频繁地出现在我们的生活中。其发病迅速，病情发展迅猛，若未能及时处理，可能会对听力造成无法逆转的损害。因此，识别其预警信号，掌握急救技巧，对于保护我们的听力显得尤为关键。
近期，一位21岁的谭姓女士因右耳听力骤降，伴随耳鸣和耳塞症状，前往西安市红会医院耳鼻咽喉头颈整形修复科求医。经门诊医生进行纯音听阈测定后，确诊为右耳突发性耳聋。随后，谭女士被收入院接受激素冲击治疗、营养神经支持以及改善微循环的综合疗法。经过治疗，她的右耳听力状况明显改善。出院后，她将定期进行听力复查。
01认识突发性耳聋
突聋，亦称突发性耳聋，系指在短短72小时内，患者突然遭遇的、成因未明的感音神经性听力减退现象，且在相邻的两个频率上，听力损失至少达到20dBHL。这种情况多见于单侧耳朵，但也不乏双侧同时受影响的例子。这种病症可能发生在任何年龄层的人群中，不过近期观察到有逐渐年轻化的倾向，它对患者的日常生活、人际交往以及心理健康造成了极大的负面影响。
02预警信号早知道
听力异常的主要警示标志是听力突然出现减退。患者在没有任何预兆的情况下，可能会发现无法听清他人的谈话，观看电视或聆听音乐时，声音变得模糊不清，或者觉得声音听起来既遥远又沉闷。有些患者甚至会有一种感觉，仿佛耳朵被什么东西堵住，产生一种压迫感，就像乘坐飞机时耳部所经历的堵塞感，而且这种感觉会持续存在突发神经性耳鸣能治好吗，不会减轻。
突聋患者中大约有九成会遭受耳鸣困扰。这种耳鸣的声响各不相同，可能是持续不断的蝉鸣、嗡嗡声、电流声，亦或是其他不寻常的声音。耳鸣现象有时会在听力下降之前显现，可能持续数小时乃至数天，亦可能与听力下降同步出现，充当患者耳部问题的“警报”信号。
突聋患者中大约有30%会经历眩晕或头晕，他们会有一种周围物体旋转的错觉，这种现象常常伴随着恶心和呕吐，对身体的平衡造成极大影响，使得站立和行走变得极为困难。这种眩晕症状通常较为严重，与一般头晕不同，它可能持续数小时甚至数天，即便是在安静休息的状态下，也难以得到缓解。此外，尽管这些患者并未经历严重的眩晕感，他们却常常体验到头晕、头部沉重以及脚下不稳，身体平衡感也随之减弱。
患者可能会体验到耳周区域的异常感觉，比如皮肤麻木、刺痛，或者出现类似蚂蚁爬行的异样感觉。这种不适感可能仅限于耳周皮肤突发神经性耳鸣能治好吗，亦或扩散至耳部周边，涉及耳后、脸颊等区域。
听力骤降导致患者可能出现焦虑、烦躁、失眠等精神心理方面的不适。对听力状况的忧虑以及对未来生活的不确定感，使得患者情绪起伏不定，难以集中注意力，进而影响日常生活与工作。此类精神症状还可能加剧耳部血管的痉挛，形成一种不良的循环，对病情的康复并无益处。
03急救措施要牢记
一旦出现上述疑似突发性耳聋的征兆，应立即赶往医院就医，特别是那些设有耳鼻喉科急诊的医院。治疗的最佳时机是在发病后的72小时内，越早开始治疗，听力恢复的机会就越大。若治疗被延误超过1个月，内耳毛细胞可能会遭受不可逆的损伤，从而大大降低治愈的可能性。在前往医院的路上，务必保持环境的宁静，力求减少头部的剧烈摇晃，同时降低外界噪音的干扰，不妨戴上耳塞。
在就医等待期间，患者需努力维持心态平和，力求不使紧张与焦虑情绪蔓延。否则，情绪的剧烈波动可能会引发内耳血管的进一步收缩，从而加剧病情。采用深呼吸技巧、肌肉放松等方法可以减轻紧张感，如缓缓吸气，使气体充盈腹部，随后慢慢呼出，连续进行数遍；亦或逐步从头部至足部逐一放松身体各部分肌肉，先使其紧绷，随后放松，体验肌肉的舒展感。
在处理鼻塞时，应避免用力擤鼻，以免造成鼻腔内压力上升，细菌或病毒可能经咽鼓管逆流至中耳，从而加剧耳部炎症和损伤。此外，还需警惕那些可能损害听力的耳毒性药物，例如氨基糖苷类抗生素（包括庆大霉素、链霉素等）、某些抗肿瘤药物以及利尿剂等，除非医生明确诊断病情并认为使用这些药物是必要的。此外，不要随意掏耳朵，防止损伤外耳道及鼓膜，加重耳部不适。
04高危人群需警惕
患有基础疾病的患者，如高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病患者突发神经性耳鸣能治好吗，因为血管长期处于病变状态，内耳血管同样容易遭受影响，可能出现痉挛、狭窄甚至闭塞，进而导致内耳血液供应不足，引发突发性耳聋。此类人群需要积极控制病情突发性耳聋来袭 黄金72小时如何挽救听力 ？，严格遵守医嘱按时服用药物，并定期检查血压、血糖、血脂等指标，以确保病情的稳定。
生活作息不规律的人群，包括那些经常熬夜、过度劳累、睡眠严重不足的人，他们的身体会持续处于应激状态。这种状态会干扰内耳的微循环，进而引发内耳组织缺氧，从而提升突发性耳聋的风险。因此，建议这些人调整自己的作息时间，确保有充足的睡眠，并努力在晚上11点前入睡。同时，还应尽量避免长时间连续使用电子设备，比如手机和电脑。在佩戴耳机时，应严格遵循“60-60规则”，即音量需控制在最大音量的60%以内，并且每次使用耳机的时间不宜超过60分钟。
长期承受重压的人群，若精神压力过大、常感焦虑或抑郁突发性耳聋来袭 黄金72小时如何挽救听力 ？，会导致体内激素失衡，进而干扰内耳血管的正常运作。因此，学会以运动、冥想、向朋友倾诉等方式适当释放压力，对于保持积极的心态和精神状态、提升身体抗压能力至关重要。每周至少应安排150分钟的中等强度有氧锻炼，诸如快速步行、慢速跑步、游泳等活动，同时也可以选择瑜伽、普拉提等有助于身心放松的运动形式。
随着年龄的增长，中老年人的耳朵功能会逐渐减弱，对疾病的抵抗力也随之降低。他们的内耳血管弹性也会降低，这可能导致供血不足的情况。因此，在季节变换时，中老年人需要特别注意保暖，根据气温变化适时增减衣物，以防耳朵受凉。此外，他们还应该定期进行听力检测，以便及早发现听力问题并采取相应措施。为此，我们建议他们每年至少进行一次听力筛查。
突发性耳聋对听力健康构成重大威胁，我们必须保持高度警觉，关注身体可能出现的早期警示。一旦出现疑似症状，应立即实施紧急救治，并尽快就医。特别是对于处于高风险的人群，更应加强预防措施，养成健康的生活习惯，确保听力安全。如有关于耳部健康的任何疑问，均可随时向专业的耳鼻喉科医师咨询。
作者 /西安市红会医院耳鼻咽喉头颈整形修复科 陈萌
