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它被称为防脱发“天花板”，医生却说：你把握不住……

admin2周前 (05-25)时尚穿搭12

很多东西需要我们努力和坚持

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我们轻而易举就能得到

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面对“人未老，头已秃”的现实

你还想挣扎一下下吗

本期37度里健康部落出镜专家

武汉市武昌医院皮肤科主任

蔡美红

我国每6人就有1人脱发

国家卫生健康委公布的数据表明，我国面临脱发问题的人数已超过2.5亿，相当于每6个人中就有1人遭受脱发之苦。

脱发一般分两种：一种是生理性脱发，另一种是病理性脱发。

头发生长具有周期性，通常包括生长期、退行期和休止期三个阶段。每次洗发时溢脂性脱发植发有用吗，我们都能观察到一些掉落的头发，虽然这可能会让人感到不安，但事实上，正常情况下，人们每天都会掉落大约50到100根头发，并且会有相同数量的新发生长。

病理性脱发，即头发非正常或过度地脱落现象。当每日脱发量超过100根，并且这种现象持续两个月或三个月以上，或者观察到自己的发际线明显后移且新发未能生长，或者头顶出现肉眼可见的白色头皮时，即可认定为病理性脱发。

如何判断是不是真脱发

进行拉发自测时，需用拇指、食指及中指轻柔地抓取头发一束（大约40至60根），然后顺着发丝方向轻轻拉动。

若仅有一两根毛发掉落，无需过分忧虑；然若一次性拔除五至六根以上，则可能表明存在脱发状况，建议及时就医并咨询专业医生。

这些防脱发的坑，你踩了吗

近期，在众多社交媒体平台上，盐和生姜等家家户户厨房中不可或缺的食材，被众多网红博主推崇为护发固发的顶级秘方，那么，这些说法真的有科学依据吗？

误传1 盐水洗头

首先需明确，盐水杀菌的原理在于渗透压效应，即当盐水浓度超过细菌细胞浓度时，细菌细胞会失去水分，从而导致其死亡。然而，要达到这种杀菌效果，对盐水浓度的要求相当高，普通人难以准确掌握。此外，盐水的渗透压对人体细胞同样存在影响，如用盐水洗头，可能导致头皮细胞水分流失，引发头皮红肿、敏感它被称为防脱发“天花板”，医生却说：你把握不住……，甚至损害毛囊，进而可能加剧脱发问题。

误传2 生姜擦头皮

若盐水不起作用，生姜或许是个不错的选择。生姜并非单纯因为含有药理成分，它能够促进毛孔活动，进而加速头皮血液循环，如此一来，便有助于生发。

实际上，现阶段尚无确切的研究能够证明生姜对脱发有显著效果。尽管生姜中的提取物对于促进头发生长，尤其是针对斑秃，具有一定的帮助，但这里要强调的是，这指的是由专业人士通过特定方法提取的“生姜提取物”，而非市面上那些简单冲洗、切片后即可购买的生姜。

随意从厨房取出一块姜涂抹于头部，效果往往不佳，而且生姜中的6-姜酚还可能促使毛囊干细胞死亡，使得毛囊进入休止期的时间延长，进而阻碍毛发生长，因此，家中的生姜还是用来做菜为佳。

误传3 何首乌发防脱

《本草纲目》中提及：“该物质性温，味道苦涩，其中苦味可滋补肾气，温性可养肝，涩味能聚敛精气，因此具有养血强肝、巩固精液、强健筋骨、使头发变黑的功效，堪称滋补佳品。”然而，这里所说的功效特指经过加工的何首乌，而非未经处理的生何首乌。

中医理论中，脱发可由肾虚、湿热、血瘀、血热以及肝郁等多种证型所致，制何首乌在中医中主要用于治疗因肾虚和精血亏损导致的白发和脱发，不过，目前尚无医学研究能够证实其疗效。

若白发脱发由其他因素所导致，制何首乌的疗效几乎可以忽略不计。换句话说，制何首乌的治疗效果并不明显，其使用必须遵循专科医生的建议溢脂性脱发植发有用吗，否则随意服用可能对肝脏造成伤害。目前无论是国内还是国际的医学指南，都未提倡单独使用中草药偏方来治疗白发脱发问题。

误传4 硅油堵塞毛孔

洗发水中的硅油并非罪大恶极，它并不会导致毛囊堵塞或头发脱落，然而，对于容易脱发的人来说，头皮油脂分泌较为旺盛，频繁使用含有硅油的洗发水可能会加剧对毛鳞片的损害。无硅油洗发水只是将硅油替换为较为温和的成分，以此减轻头皮负担，使头发显得更加丰盈，但并不能促进头发生长。

患有溢脂性皮炎或是遭受雄激素性脱发困扰的患者，可以选用酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂，这些产品有助于抑制头皮上的马拉色菌，降低油脂分泌量，进而优化头皮的健康状况。

头皮若常出现头屑或瘙痒现象溢脂性脱发植发有用吗，您可以选择含有水杨酸、吡硫鎓锌等成分的洗发产品。然而，截至目前，尚无科学证据能够证实防脱生发水确实具有显著效果。