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秋季养生话银耳，银耳的多种养生食谱
秋季，是一个气候干燥、气温渐凉的季节。在这个时节，人们的身体需要特别的呵护和调养，而银耳则成为了秋季养生的佳品。银耳，又名白木耳，具有滋阴润肺、养胃生津、提神健脑等多种功效，是秋季养生的理想食材。银耳的营养价值极高，富含蛋白质、多种维生素和矿物质。它还含有一种特殊的胶质，能够在肠道内吸收大量水分，滋...
