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秋季养生话板栗，板栗的养生吃法与禁忌
秋季，是一个收获的季节，也是养生的好时节。在众多的秋季养生食材中，板栗无疑是备受瞩目的一种。板栗，不仅味道香甜可口，而且具有丰富的营养价值和独特的养生功效。板栗，又称栗子，是壳斗科栗属的植物，原产于中国。它富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分，尤其是维生素 C、维生素 B1 和...
