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养生与免疫力：如何通过生活方式提升免疫力
在当今快节奏的现代生活中，人们越来越关注自身的健康状况，而免疫力则成为了健康的关键因素之一。养生与免疫力紧密相连，通过合理的生活方式，我们可以有效地提升免疫力，抵御各种疾病的侵袭。饮食是提升免疫力的基础。我们应保持均衡的饮食结构，摄入各类营养素。蛋白质是免疫系统的重要组成部分，富含蛋白质的食物如肉类...
