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健康饮食金字塔揭秘，教你合理搭配一日三餐
在追求健康生活的道路上，饮食扮演着至关重要的角色。而了解健康饮食金字塔，无疑是合理搭配一日三餐的关键。这一金字塔犹如一位无声的营养师，指引着我们迈向营养均衡的饮食之路。健康饮食金字塔的底层是谷物类，它们是我们日常能量的主要来源。像大米、小麦、玉米等谷物，富含碳水化合物，能为身体提供持久的动力。建议每...
