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太极拳的健身养生原理
太极拳的健身养生原理太极拳对脑的功能起着积极的调节和训练作用。这些细微，复杂，独特的锻炼方法和要求融合在太极拳练习过程当中，是对大脑很好的锻炼。太极拳强调在周身放松条件下进行锻炼。练太极拳可使呼吸逐步加深，因之横膈膜下降的较多。练太极拳时是否精神贯注，主要表现在眼神上。太极拳着重虚实转换的锻炼。...
