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太极拳的功效有哪些？
太极拳的功效有哪些？家的非物质文化遗产，融合了传统儒、道哲学思想，对我们的身心健康具有极大的促进作用。潮。术，是一种对心身结合要求极高的运动，吸引了越来越多的人来尝试与练习。极文化，从理解到认同喜爱，既锻炼了身体，又愉悦了心情。术。己的特点，呈百花齐放之态。种中非常具有生命力的一支。生保健功效的获取...
太极拳的健身养生原理
太极拳的健身养生原理太极拳对脑的功能起着积极的调节和训练作用。这些细微，复杂，独特的锻炼方法和要求融合在太极拳练习过程当中，是对大脑很好的锻炼。太极拳强调在周身放松条件下进行锻炼。练太极拳可使呼吸逐步加深，因之横膈膜下降的较多。练太极拳时是否精神贯注，主要表现在眼神上。太极拳着重虚实转换的锻炼。...
