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熬夜的危害

admin12小时前1

熬夜的危害熬夜已经成为生活方式的一部分。长此以往会损害人体健康。过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。癌症都与“熬夜”直接有关。至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。晚睡但不能“晚洗”。最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法...

熬夜的危害

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