睡眠改善 - 生活百事通

当前位置：首页 > 睡眠改善

睡前吃猕猴桃好吗

admin11小时前1

睡前吃猕猴桃好吗睡前一般可以吃猕猴桃，适量吃猕猴桃对身体好，但避免过量摄入导致的胃肠道不适或血糖波动，容易影响到身体健康。从消化特性角度来看，猕猴桃果肉细腻，易于消化吸收，不会对胃肠道造成负担。更重要的是，猕猴桃中的部分成分可能对睡眠产生积极影响。虽然猕猴桃对睡眠有诸多益处，但睡前食用也需要注意适量...

睡前吃猕猴桃好吗

© 2020-2025 版权所有：生活百事通. 闽ICP备456521548号