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猕猴桃促进睡眠 盘点猕猴桃的6大功效
猕猴桃促进睡眠 盘点猕猴桃的6大功效猕猴桃的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。下面就赶紧来看一下它的神奇功效吧。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康也很有好处。 增强免疫功能 猕猴桃含有抗氧化物质，能...
睡前吃猕猴桃好吗
睡前吃猕猴桃好吗睡前一般可以吃猕猴桃，适量吃猕猴桃对身体好，但避免过量摄入导致的胃肠道不适或血糖波动，容易影响到身体健康。从消化特性角度来看，猕猴桃果肉细腻，易于消化吸收，不会对胃肠道造成负担。更重要的是，猕猴桃中的部分成分可能对睡眠产生积极影响。虽然猕猴桃对睡眠有诸多益处，但睡前食用也需要注意适量...
每天晚上吃猕猴桃功效
每天晚上吃猕猴桃功效弥猴桃含有维他命C等多种多样抗氧剂，有“超级食物”之称。那麼每晚吃猕猴桃功效有什么？补充优质蛋白质，刺激性胆肝代谢胆液，提高食材吸收力，并提高睡眠质量质量。追求美丽的当代人最在意的维生素C，猕猴桃的成分超出了柳橙的2倍，每天营养成分建议摄入量达到230%，是一日所维生素C的2.3...
