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酷热夏季里，养生正当时，记住这三点
酷热夏季里，养生正当时，记住这三点需要注意的是，江城夏季气温高，湿度大，运动时人的消耗非常大，因此大家对运动的时间和环境要格外关注，避免中暑。中医认为“内伤脾胃，百病由生”，因此在夏季护好脾胃非常重要。夏季里不少人喜欢吃冷饮，吃着舒服，但对健康来说并不是个好选择。夏天在饮食上要节制，不要吃得太多太饱...
